活动现场。

湘江新闻网12月5日讯（通讯员 易珍 周菲）12月3日上午，西湖街道谭家冲社区优嘉居家养老服务站温情洋溢，“生命的重建”系列公益心理课堂第八期《穴位拍打操，身心健康宁》在此如期开展。活动将传统穴位知识与拍打养生相结合，通过现场讲解与体验，引导老年人学习科学舒缓身心的方法。

课程中，志愿者老师首先为老人们送上暖心棉袜，传递“脚暖全身暖”的冬日关怀。随后，通过对比一般拍打与穴位拍打的区别，重点讲解了大椎穴、膻中穴及耳部区域等关键穴位的拍打技巧。针对老年人身体特点，所有动作均设计得轻柔舒缓。志愿者更是一对一蹲身指导，细心调整每位老人的手势与力度，确保学习过程安全有效。参与活动的龙阿姨现场感慨：“拍拍膻中穴，心里一下子轻松多了！”

本次活动采用“小而精”的课堂模式，在有限人数中营造温馨互助的氛围。志愿者不仅传授养生技能，更利用间歇时间与老人亲切交谈，倾听他们的生活琐事与情感需求，实现“技能传授”与“情感陪伴”的双重关怀。

养老服务站负责人表示，此次活动是“小而精”服务模式的一次成功实践，既提升了老人的自我保健能力，也增强了他们的社会联结感。未来，服务站将继续围绕老年人的实际需求，设计更多系列化、个性化的主题课程，逐步构建可持续的社区养老支持网络，真正实现从“养老”到“享老”的跨越。