学员放松肩颈、沉淀思绪。

简单的手臂舒展、步伐移动等基础动作。

湘江新闻网讯11月20日讯（通讯员 龙鑫为）舞姿轻扬间舒缓心绪，邻里相伴中凝聚温情。日前，银盆岭街道银鸿社区精心打造的“以舞修心、身心合一”禅舞公益课程圆满结课，这场扎根民生的文化活动，不仅为居民送上了身心放松的“心灵SPA”，更搭建起一座以舞会友、睦邻相亲的沟通桥梁。

课程中，导师以呼吸调节与冥想练习为切入点，帮助学员放松肩颈、沉淀思绪，逐步脱离日常琐事的纷扰。随着轻柔的音乐，学员们通过简单的手臂舒展、步伐移动等基础动作，将内心的平静转化为流畅的肢体语言。许多学员表示，课程中无需思考“如何跳得优美”，只需专注感受当下，反而让长期积压的压力随动作悄然释放，体验到久违的身心轻盈感。

课程获得参与居民的热烈反响。“在社区里就能上这么专业的课，太方便了！不仅身体放松了，心情也变

好了，邻里之间一起练习，关系更亲近了。”学员郑女士高兴地分享道。从最初的陌生拘谨到结课时的从容默契，学员们不仅在舞动中遇见了更好的自己，也在银鸿社区搭建的这个平台上，加深了邻里友谊，增强了社区归属感。

此次禅舞公益课程的成功举办，不仅是银鸿社区在文化活动领域的一次创新尝试，更是社区聚焦民生需求、着力提升居民幸福感与获得感的生动体现。未来，银鸿社区的服务与关怀将持续陪伴居民左右，为构建和谐睦邻社区注入更多活力。