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睡眠养生正当时,巧制良方暖身心

来源:湘江新闻网 作者:贺敏 编辑:贺纯 2025-11-14 16:36:27
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湘江新闻网11月14日讯(通讯员 贺敏)11月13日下午,桔子洲街道天凤社区携手桔子洲街道社区社会组织发展中心开展“中医文化进社区”服务活动,为居民送上健康关怀。

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活动现场。

活动伊始,医生为居民带来一场睡眠养生知识讲座,结合季节气候特点,从中医“天人相应”的理论基础出发,深入剖析睡眠问题的根源,并以通俗的语言、鲜活的案例,将深奥的中医理论讲得明白易懂,居民们听得全神贯注。讲座之外,现场工作人员还发放了消防、反诈、民族宗教等主题的宣传折页,积极引导居民增强家庭火灾预防意识、提升防骗识骗能力。

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活动现场。

随后,动手实践环节开启。志愿者们摆好艾草、陈皮等药材和药碾,草药清香弥漫。居民们分工合作,用传统药碾碾压药材,听着“咕噜”声,感受药材香气。制作艾草枕时,交流着艾草益处,不一会儿,一个个艾草枕诞生,承载着健康与温暖。此次活动,不仅普及了养生知识,更让居民亲身体验传统养生魅力。下一步,天凤社区将持续为居民健康生活添彩。

来源:湘江新闻网

作者:贺敏

编辑:贺纯

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