活动现场。

湘江新闻网10月30日讯（通讯员 张佩瑶 周菲）为引导辖区老年居民顺应时节科学养生，掌握简单易行的居家保健技巧，10月29日上午，西湖街道谭家冲社区联合优嘉居家养老服务站、谭家冲社区卫生服务站，共同举办“秋季居家中医养生与膳食调养”健康讲座暨义诊活动，近30位老年居民到场参与学习。

本次讲座紧扣秋季气候干燥、易伤津液的特点，结合老年人的身体状况，深入浅出讲解时令养生知识。授课老师围绕起居调护、居家轻运动、常用穴位保健、秋燥防护等实用内容展开科普，依托“药食同源”理念，细致分享适合老人的润燥食材、家常膳食搭配以及秋季进补注意事项。现场还手把手演示养生功法、穴位按摩手法，互动答疑环节，老人们踊跃提问，氛围轻松热烈。

讲座现场同步设置义诊服务区，医护志愿者为到场老人测量血压、血糖，做好健康数据登记，一对一给出个性化健康指导，叮嘱指标异常的居民及时前往医院复查就诊。

“内容接地气，在家就能照着做，很实用！”参与活动的老人连连点赞。本次活动将中医健康科普和暖心义诊送到居民家门口，让老年群体学到可落地的养生知识，有效增强大家自我健康管理意识。下一步，谭家冲社区及养老服务站将持续紧扣四时季节变化，常态化推出健康科普、义诊便民服务，用贴心守护护航辖区老年人安康晚年。