湘江新闻网4月20日讯（通讯员 龙鑫为）为切实关注辖区居民心理健康，有效疏导日常情绪压力，帮助居民树立科学的情绪管理理念，近日，银盆岭街道银鸿社区举办“从被情绪掌控到掌控情绪”深度情绪练习沙龙，以专业引导助力居民正视内心情绪，筑牢心理健康防线。

活动现场。

活动现场，专业心理导师立足居民日常情绪困扰，结合具体案例讲解情绪的本质与影响，破除大众对情绪的认知偏见，引导居民正视自身情绪。随后，通过沉浸式情绪觉察、互动分享等深度练习环节，带领居民直面内心真实感受，同时手把手向大家传授情绪调节技巧，引导大家学会接纳情绪、疏导压力。整场活动气氛轻松而治愈，居民们在互动中释放心理压力，掌握了自我情绪掌控的方法。

此次沙龙以暖心服务搭建起居民心理健康交流的桥梁，切实提升了居民的情绪调适能力，帮助大家学会与情绪和平共处，收获了辖区居民的一众好评。

未来，银鸿社区将持续聚焦居民精神文化与心理健康需求，开展更多精准实用的心理服务活动，用心用情守护居民“精神家园”，全力营造和谐温暖、积极向上的社区生活氛围，让心理健康服务走进万户千家。