湘江新闻网9月15日讯（通讯员 刘冰花）老话常说“秋天补得好，冬天病不找”。“贴秋膘”是传统饮食习俗，但对于肥胖或糖尿病患者来说，盲目进补极易造成体重上涨、血糖飙升，让养生变“伤身”。秋季为何成为血糖波动高发期？糖友该如何科学贴秋膘、平稳控糖？

为了帮助广大糖友掌握科学的控糖方法，远离并发症，9月10日，桔子洲中心9月特色健康教育——糖友进修班温暖开讲。首期课程特邀三真康复创始人成扶真主讲，为辖区糖友送上实用的秋日控糖干货。

糖尿病到底是怎么得上的？为什么很多人越控糖，血糖越不稳？聚焦居民日常控糖痛点，成扶真用通俗直白的语言、接地气的科普方式，把糖尿病的来龙去脉讲得明明白白，并从日常饮食、血糖检测、运动保健等方面，一一给出简单易行的实操方法。讲座现场气氛融洽活跃，居民听得投入，紧跟讲师思路学习控糖知识。不少人举起手机拍照留存，生怕错过细节。

为进一步巩固学习成果，讲座结束后，中心工作人员结合授课重点设置趣味有奖问答环节。现场居民踊跃举手、积极作答，在互动抢答中复盘糖尿病防治、饮食禁忌、血糖监测等核心知识点，现场欢声笑语不断。

糖尿病是可防、可控、可稳定的慢性病，可怕的从来不是疾病本身，而是认知不足和拖延。九月首场糖尿病科普讲座，带大家看清糖尿病的发病根源，认清大众控糖的常见问题。有奖问答寓学于乐，让健康知识深入人心。下一步，桔子洲中心将持续深耕居民健康需求，常态化开展特色健康教育课堂，推出更多贴合民生、实用贴心的健康科普活动，把专业的健康知识送到群众身边，切实守护辖区居民身心健康。