湘江新闻网7月31日讯（通讯员 李咄 欧潇）为弘扬传统中医药文化，普及科学养生知识，把优质、便捷的健康服务送到居民“家门口”，7月30日上午，桔子洲街道八字墙社区开展中医进社区系列——中医穴位按摩惠民公益活动，特邀专业中医师坐堂授课、实操指导，吸引辖区众多居民踊跃参与，沉浸式体验传统中医康养魅力。

活动现场。

活动伊始，开启20分钟趣味穴位操体验环节。在专业中医师的带领下，现场居民跟随节奏舒展身体、按揉穴位，整套动作简单易学、舒缓放松，适配各年龄段居民练习，一时间，现场充满欢声笑语。随后，干货满满的中医穴位知识讲座及现场实操演示正式开展。中医师结合居民普遍存在的亚健康问题，用通俗易懂、接地气的语言，细致讲解足三里、涌泉穴等核心养生穴位，以及脾胃、肾脏等关键身体反射区的专业知识，详细科普每个穴位的精准位置、对应养生功效、适配症状，同时着重强调日常按压的禁忌与注意事项，打破居民中医养生认知误区，让晦涩的中医知识变得易懂、好学、好用。

活动现场。

理论讲解过后，现场进入实操教学环节。医师邀请现场居民志愿者上台，亲身示范标准化穴位按摩手法、精准按压力度、揉搓方式及全套居家养护流程。针对居民反馈的失眠乏力、腰腿酸痛、手脚冰凉等常见症状，一对一教授专属对症调理手法，手把手纠正不规范动作。最后的互动答疑环节，居民们结合自身身体状况和日常养生困惑踊跃提问，从穴位按摩频次、日常养生搭配到慢病居家调理等问题层出不穷。中医师逐一细致解答、专业支招，给出个性化、可落地的养生建议，有效化解了居民的养生疑惑。

此次中医穴位按摩公益活动，将传统中医药文化与社区便民服务深度融合，既普及了科学居家养生知识，帮助居民掌握简单实用的自我保健技能，缓解日常身体不适，又拉近了社区与居民的距离。下一步，社区将持续深耕居民健康需求，不断丰富社区康养服务内容，传承中医药传统文化，用心用情筑牢居民健康防线，切实提升辖区居民的获得感、幸福感与安全感。