湘江新闻网7月22日讯（通讯员 伍文嫦）为切实筑牢未成年人心理健康防线，近日，湖南湘江新区天顶街道天源社区开展“心晴考场——考试焦虑我不怕”暑期公益心理辅导课堂，帮助辖区青少年掌握科学的情绪调节与减压放松方法，有效疏导备考心理压力。

活动特邀羽翼心理精英讲师、青少年心理咨询师、共青团岳麓区青年讲师陈娟授课，活动以击鼓传花破冰游戏拉开序幕，引导孩子们敞开心扉，主动探寻自身焦虑的来源，通过焦虑分值自测，带领大家客观正视负面情绪。陈娟结合多年青少年心理辅导经验与真实家庭备考案例展开共情疏导，从家庭教育、亲子沟通、自我调节多角度出发，引导孩子们跳出自我否定的思维误区。同时通过趣味思维练习、互动减压小游戏，手把手教授简易身心放松操，帮助学生快速舒缓紧张情绪。不少孩子在互动环节主动分享自身备考烦恼，在轻松的交流氛围中释放心理压力，学会科学调节心态、从容应对考试。

此次公益心理课堂既帮助孩子掌握实用的情绪调节、压力释放技巧，也为家庭科学开展考前陪伴、助力孩子心理健康成长提供了有效指导。下一步，天源社区将持续关注辖区未成年人身心健康，不断丰富暑期公益课堂内容，常态化开展心理健康、科普实践、成长赋能等多样化惠民活动，打通家校社协同育人链条，用心用情为辖区青少年健康快乐成长保驾护航。