湘江新闻网6月26日讯（通讯员 彭妍）为丰富辖区老年人精神文化生活，普及科学养生理念，近日，银盆岭街道桐梓坡社区居家养老服务站开展八段锦康养健身活动，让老年居民走出家门、动起来、乐起来，在家门口享受优质、暖心的康养服务。

练习过程中，老年居民们精神饱满、姿态从容，紧跟教学节奏抬手伸展、转身移步，整套动作连贯舒展、整齐划一。老师巡回指导、逐一纠错，耐心普及经络养护、科学健身的小知识，让大家在学会健身招式的同时，掌握科学康养原理，真正实现适度锻炼、科学康养。

活动现场。

八段锦动静结合、舒缓温和，适配老年人运动节奏，能够有效疏通经络、放松肩颈、舒缓身心、改善体态睡眠，是极具实用性的老年养生运动。参与活动的居民纷纷表示，平日里居家久坐少动，身体僵硬、心绪沉闷，参与社区八段锦活动后，身体舒展，还结识了众多邻里好友，锻炼交友两不误，晚年生活愈发充实热闹。

此次八段锦康养活动，将传统养生与社区养老服务深度融合，既普及了科学养老理念，强健了老年群体身心健康，也进一步拉近了邻里情谊，有效丰富了辖区养老服务内涵。下一步，桐梓坡社区将常态化推出轻松适配、趣味十足的康养文体活动，不断丰富居家养老服务形式，切实让辖区老年人老有所健、老有所乐、老有所享。