湘江新闻网6月12日讯（通讯员 李咄 李彦娜）为推进退休人员社会化管理服务工作，丰富辖区退休老人夏日精神文化生活，普及科学夏季养生与避暑知识，6月11日上午，桔子洲街道八字墙社区开展“清凉度夏 趣味养生”夏日养生体验活动。活动融合知识宣讲、手工体验、饮品DIY多种形式，让退休居民轻松学习养生知识、感受手工乐趣、增进邻里情谊。

活动现场。

活动现场，社工围绕老年人夏季养生重点，开展健康科普宣讲。结合夏季高温特点，细致讲解居家纳凉、户外防晒、中暑识别与应急处理等实用防暑技巧，纠正老人直吹空调、贪凉吃凉食等常见养生误区。同时紧扣夏季“清补、祛湿、降火”养生原则，推荐适配老年体质的消暑清淡食材，科普夏季饮食禁忌，引导老人树立科学健康的夏日饮食习惯。

活动现场。

科普结束后，绿豆糕手工制作环节趣味开启。社工与志愿者提前备好脱皮绿豆、木糖醇等健康食材，讲解绿豆清热祛湿的养生功效与绿豆糕制作流程，现场演示揉团、压模等操作。老人们在志愿者协助下动手制作，有条不紊完成塑形工序，亲手做出软糯精致的绿豆糕，并打包带走分享劳动成果。最后的消暑饮品DIY环节氛围温馨。志愿者准备柠檬、百香果、茉莉花茶等天然食材，讲解各类食材的养生功效与搭配技巧、冲泡方法。老人们根据自身口味与身体情况自主调配消暑茶饮，一边制作饮品，一边交流养生心得，在欢声笑语中拉近邻里距离。

本次活动将健康科普与趣味实践相结合，兼具知识性与实用性，帮助退休老人掌握了夏季消暑养生、食疗保健技巧，丰富了老年群体精神文化生活，落实了社区暖心便民服务。下一步，八字墙社区将持续聚焦老年群体需求，常态化开展健康养生、文体娱乐等多元便民活动，切实提升退休居民的幸福感、获得感与归属感。