爱阅读书会正在研读《远离疾病》。

湘江新闻网8月7日讯（通讯员 钟娟）近日，梅溪湖街道阳明山庄社区开展“爱阅读书会”，居民们齐聚长沙图书馆阳明山庄分馆，共同研读《远离疾病》一书，以实际行动响应国家“体重管理年”号召，掀起学习健康知识、践行健康生活的热潮。

“健康是幸福生活的基石，国家倡导‘体重管理年’，就是希望我们每个人都能成为自己健康的第一责任人。”爱阅读书会的领读人易晓玲在读书会开场时说道。此次选择共读《远离疾病》，正是看中了该书将医学知识与生活实践相结合的特点，书中涵盖饮食调理、运动养生、心理调节等实用内容，适合社区居民学习参考。

读书会上，居民们热情高涨，围绕书中知识点展开热烈讨论。关注饮食搭配的李女士结合为年迈父亲调理身体的自身经验，为大家讲解了合理膳食的“金字塔原则”；健身爱好者王阿姨分享了书中提到的居家运动方法，现场示范了适合中老年群体的拉伸动作；年轻妈妈们则聚焦儿童健康话题，交流如何通过科学作息提高孩子免疫力。大家时而认真记录要点，时而举手提问，气氛十分活跃。社区还特别邀请了健康管理师参与读书会，针对居民提出的慢性病预防、亚健康改善等问题进行专业解答。大家纷纷表示，这样的读书会接地气、有实效，让大家在轻松的氛围中掌握了实用的健康管理技巧。

接下来，阳明山庄社区将继续以爱阅读书会为载体，通过开展健康讲座、专家义诊、健康咨询、趣味运动会等系列活动，推动健康理念深入人心。每周的读书会已然成为了读者的健康加油站，这场书香与健康交织的社区活动，正让健康生活方式在邻里间悄然传递。