活动合影。

湘江新闻网8月5日讯（通讯员 李芳）近日，观沙岭街道公园里社区精心策划的“疗愈系列活动”陆续与居民见面。从以肢体表达自我的“舞动心灵·为爱发声”舞动疗愈，到以声音疗愈身心的“身心共振·音悦之旅”颂钵疗愈，为居民搭建了释放压力、联结情感的平台，以多元体验助力社区成员的身心健康。

在“舞动疗愈”活动中，居民用身体作为表达的载体，在旋律中诉说故事、释放情绪。参与者无需担心动作是否标准，只需带着对生活的热爱与分享的意愿，便能在肢体的舒展中感受身心灵的合一。而紧随其后的“颂钵疗愈”活动，则以声音为媒介，为居民打造了一场沉浸式的“音悦之旅”。颂钵的低频振动、风铃的清脆回响、溪水鼓的自然韵律与雨棍模拟的雨声交织，配合引导式呼吸与冥想，让参与者在闭目聆听中逐渐卸下疲惫，感受身心与声音的共振。

“现在生活节奏快，压力大，经常失眠，第一次接触这样的疗愈放松，感觉整个人都‘松’下来了。”参与活动的居民王女士说。此外，活动还设置了自我放松技巧教学环节，方便居民将疗愈方法融入日常，同时促进了邻里间的交流与联结。社区负责人表示，未来社区将继续探索更多元、更贴心的活动形式，让大家在社区里既能找到放松的空间，也能收获温暖的陪伴，真正实现“在社区、爱社区、享社区”。