教练指导孩子们科学进行锻炼。

湘江新闻网8月1日讯（通讯员 周恋晨 唐龙泽）7月31日，观沙岭街道钰龙社区热闹非凡，一场少儿体能训练公益课正在欢乐进行。

本次活动吸引了众多不同年龄段的少年儿童积极参与。活动伊始，教练员先向孩子们展示了运动道具的科学使用方法以及刺激运动平衡能力发展的锻炼方法，随后介绍了波速球、蛙跳、单双脚跳、青蛙爬等一系列既有趣又富有挑战性的体能训练项目，每一个充满惊喜和乐趣的环节都吸引着孩子们的注意力。

紧接着，孩子们以游戏的形式进行跳跃运动，脚步多样性及对抗等训练，提高孩子们双脚的应变能力，增强身体协调性和肌肉的耐力。教练员不断鼓励孩子们尝试不同类型的动作，加强与同伴之间的交流合作，提升参与意识和社交能力。“大家注意啦，双脚开立与肩同宽，挺胸抬头，手部自然放松下垂……”在教练员耐心指导下，孩子们热情高涨地投入到训练中。

“活动很好，不仅让孩子们锻炼了身体，还培养了他们的勇气和毅力。”一位家长在活动结束后说道。这次活动的开展，进一步提高了孩子们的身体素质，培养了科学运动的意识和习惯，还增强了团队协作能力和社交能力，为孩子们的成长注入新动力，度过了一个充实而有意义的暑期。