湘江新闻网8月13日讯（通讯员 吴梦湘）为助力青少年健康成长，近期，桔子洲街道师大社区联合湘悦社工开展“放飞纸‘灰’机，成长没烦恼”青少年趣味心理体验活动，15名青少年积极参与。

活动现场。

活动伊始，社工通过“橡皮糖黏什么”互动游戏，迅速拉近青少年之间的关系，现场氛围变得轻松活跃。紧接着，社工以生动的讲解剖析了压力的来源与影响，并借助“半杯水的故事”引导青少年深入思考负面情绪的成因，纠正了关于抑郁的认知偏差，教会青少年合理抒发情绪的方法。

随后，社工引导青少年拿起扇子和彩笔专注创作，将与不良情绪抗争的经历、感受写在扇面上，用画笔和文字释放内心的压力，在创作中完成了一次与自我的深度对话，既让积压的情绪有了出口，也在沉浸式表达中学会了更平和地看待成长中的烦恼。

此次活动让青少年在轻松的氛围中正视压力、学会释压，有效增强了青少年的心理韧性与自信心。未来，师大社区将持续关注青少年身心健康发展，不断创新活动形式，搭建更多优质的成长平台，为辖区青少年的健康成长保驾护航。