湘江新闻网3月3日讯（通讯员 向柳燕）为丰富社区居民生活，提升老年人睡眠质量与健康水平，3月2日下午，银盆岭街道林海社区携手中南大学湘雅医学院团支部组织开展“活力养生，情暖夕阳”乐眠操教学活动。

活动现场。

下午2时30分，老人们在志愿者引导下有序签到入场，佩戴活动专属胸牌、手环等标识。现场轻快的音乐流淌，志愿者与老人们亲切交谈问候，温馨融洽的氛围瞬间弥漫开来。活动伊始，工作人员详细阐述了活动目的，强调通过乐眠操教学，向老人们传递科学健康理念，并简要介绍八段锦这类传统养生运动强身健体、舒缓身心的益处，激发老人们的学习兴趣。

随后，志愿者代表登台分步骤演示乐眠操动作，逐一讲解动作要领。台下老人们跃跃欲试，跟随志愿者摆动双臂，提前开启“自学模式”。现场欢声笑语不断，学习热情高涨。正式跟练环节，老人们神采奕奕，主动展示学习成果，遇到难点时热情邀请志愿者反复示范。活动间隙，老人们更与志愿者分享生活趣事，青春的活力与长者的智慧交织，代际隔阂在互动中消融。

活动合影。

此次活动为老人们带来一场别开生面的“养生课”，用热情和温暖为他们送去了问候与陪伴。同时，促进了代际交流与社区和谐，也是一种极佳的对“乐眠操”这一养生方式的软传播。今后，林海社区将持续推进健康活动开展，为广大长者朋友送去更多健康与快乐。