湘江新闻网1月13日讯（通讯员 王梓玥）近日，洋湖街道白鹭府社区联合暖心社工特邀安肯心理刘玲玲老师开展了一场以“青春解压，携手共筑成长蓝天”为主题的青少年心理健康宣讲活动。本次活动旨在帮助青少年了解由学习和升学竞争以及与父母和老师沟通不畅所带来的心理压力，教授他们科学的情绪管理方法，从而构建一个更加健康、积极的成长环境。

活动在白鹭府社区活动中心拉开帷幕，吸引了众多家长和青少年的积极参与。活动伊始，社区工作人员发表了讲话，强调了青少年心理健康的重要性，并表达了对所有参与者的热烈欢迎。活动内容丰富多样，精彩纷呈。首先，刘玲玲老师通过生动的案例和互动讨论，引导青少年认识学习和升学竞争所带来的焦虑情绪，并帮助他们理解这些情绪的正常性和可管理性。随后，刘玲玲又围绕与父母和老师之间的沟通问题，通过角色扮演和小组讨论的形式，让青少年们亲身体验沟通的艺术，学习如何表达自己的感受和需求，同时也学会倾听和理解他人的立场。在情绪管理环节，刘玲玲教授了一系列实用的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、积极思维等。青少年们积极参与实践，通过亲身体验，感受到了情绪管理的魅力和力量。此外，活动还特别设置了互动问答环节，青少年们积极提问，刘老师耐心解答，现场气氛热烈而温馨。

此次活动的成功举办，不仅为青少年提供了一个学习心理健康知识的平台，更为他们提供了一个展示自我、交流心得的机会。未来社区将持续关注青少年的心理健康需求，提供更多元化、更专业的心理健康服务。